Новости и общество - Краш Диеты - Краш диеты, чтобы похудеть быстро
aleksandr | Просмотров: 1142
Краш Диеты



План лимонадная диета является одной из самых популярных жестких диет, чтобы похудеть быстро. Чтобы узнать больше об этих жестких диет, читайте дальше. Для тех, кто торопится похудеть быстро, можно прогуляться по одному из многочисленных жестких диет, которые доступны в эти дни. После аварии диеты, чтобы похудеть быстро может быть громоздким из-за ограниченного потребления калорий. Однако сегодня строгие диеты получили огромную популярность, как можно добиться быстрой потери веса. Краш диеты, кажется, быть решение для людей, желающих уменьшить вес в короткие сроки. Этот метод потери веса был принят во многих голливудских актрис, чтобы привести свое тело в надлежащей форме, в очень меньше времени.

Краш диеты, чтобы ускорить потерю веса

Делать подобные диеты работают? Ну, они заберут лишний вес быстро, но диеты не следует придерживаться длительный период времени. Краш диета должна оптимально длиться только в течение нескольких дней (3-14 дней). Краш диеты не подпадают под перечень долгосрочных диетах, так как они могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Для многих людей, после аварии диеты, которые действительно работают, не больно, потому что потребление калорий существенно снижается. Кроме того, те ставят на аварии диеты было трудно контролировать чувство голода. Однако строгие диеты действительно обеспечивают возможность успешно избавиться от лишних килограммов за сравнительно короткий период. Всегда можно обратиться к диетологу, чтобы получить некоторые диеты советы. Некоторые из краш диеты, которые работают быстро, чтобы похудеть, приведены ниже:

Лимонадная диета Бейонсе: никто иная, как знаменитая актриса Бейонс а вы знали, что эта диета последовало. Она приняла помощь от лимонадная диета и потерял около 20 фунтов в течение 8-10 дней. Актрисе пришлось похудеть для мешка роль стройная девушка в Удостоенной наград "Оскар" фильм 'девушки мечты'.

План лимонадная диета, помимо потери веса, очень помогает тщательно очистить организм. Внедрение строгого режима этой диеты в повседневной жизни поможет выведению токсинов из организма. Людей, которые желают следовать этому плану диетпитания потери веса приходится буквально жить без еды не менее 10 дней. Также называют вынужденной голодной диеты, этот метод похудения предполагает потребление только 6-12 стаканов смеси лимонада в день. Это может звучать странно, но исследования показали, что последователи лимонадной диеты вообще потеряете 7-8 килограммов в течение 10 дней.

Капустная диета: вы находите, что это трудно отбросить эти 7 фунтов в неделю, несмотря на тщательный тренировки? Если да, перейдите к капустная диета и будьте уверены, вы обязательно достигните желаемого веса. Как следует из названия, этот 7-дневный план диеты, которая в основном сосредоточена на наличие большого капустного супа. Таким образом, за этот период в 7 дней, Вы можете иметь порций капустного супа столько раз, сколько вы хотите, чтобы содержание вашего сердца. Овощ, капуста увеличивает метаболизм, что, в свою очередь, помогает потерять жир быстро. Следовательно, потребление капустного супа служит цели потерять вес быстро. Выпивать не менее 4 стаканов воды в день тоже не менее важно, чтобы эта диета эффективна в похудении. Другие продукты питания, которые могут быть включены в этой недельной диеты приводятся ниже:
День 1: фрукты в течение дня. Оставляя в стороне "банан" (как с высоким содержанием калорий), можно употреблять любые фрукты. Кроме того, капустный суп, вы можете также иметь другие напитки, такие как клюквенный сок, чай (без сахара) и конечно много воды.
День 2: Ну, на 2 день капустный суп диета, вы должны держаться подальше от фруктов. Помочь себе со свежими овощами, которые принимаются в любом приготовленном или сыром виде. Когда дело доходит до приготовления пищи, убедитесь, что вы использовать здоровые способы приготовления пищи, которые включают выпечка, пароварка, поджаривание и обжаривание. Ваш последний прием пищи в день должен состоять из большой печеный картофель с небольшим количеством сливочного масла.
День 3: Вы можете употреблять как фрукты и овощи в любой прием пищи в день. Как обычно, избегать употребления бананов и печеной картошки.
День 4: так долго вы посоветовали держаться подальше от бананов, но в этот день можно лакомиться бананы (не более 8). Вместе с бананами, вы можете иметь обезжиренного молока столько, сколько возможно (без ограничений).
5 день: мясо вводят в капустный диетический суп в этот день. Вы можете включить столько, сколько 10 унций постные куски говядины в вашей диете сегодня. Помимо говядины, вы можете съесть не более 6 свежих помидоров. Если говядина не ваша чашка чая, вы можете есть без кожи жареная курица. Не забывайте пить воду в достаточном количестве для того, чтобы детоксикации организма.
День 6: день 6-это комбинация овощей и говядины. Есть 2 постного стейка из говядины, но что еще более важно, имеют широкие зеленые листовые овощи в виде салатов. Хотя овощи не допускаются, следует избегать употребления в пищу печеный картофель.
День 7: день 7-смесь из коричневого риса, овощи и свежие фруктовые соки (без добавления сахара). Иметь столько порций, сколько вы хотите, но убедитесь, что вы использовать здоровые способы приготовления пищи во время приготовления пищи.
Курица Суповая диета: похудение с помощью куриного бульона требует огромной умственной дисциплины. Это потому, что нужно есть только на завтрак на протяжении дня. Чтобы увеличить потребление жидкости, можно взять куриный суп столько раз, сколько хочется. Завтрак в куриный суп диеты может варьироваться от фруктовый салат и обезжиренный йогурт, приготовленный пшеничной крупы и обезжиренного молока. Эта диета используется в течение очень короткого периода (3-5 дней). Резкое сокращение количества калорий, является визитной карточкой этой диеты, которая работает, чтобы похудеть быстро.

Скарсдейл диета: эта низкокалорийная диета показала отличные результаты, когда дело доходит до потери веса. Последователи этой диеты сообщили 7-15 потери фунта в весе за 2 недели. Данная 14-ти дневная диета больше фокусируется на еде свежие фрукты, овощи и салаты. Эти продукты являются неотъемлемой частью этой диеты. Для закуски можно есть сельдерей, морковь, или овощи с низким содержанием натрия. Можно также завтрак каждый день, что, как правило, включает в себя половину грейпфрута, кофе, чай, или кусочек белкового хлеба.

Помните, подобные диеты не как шок для человеческого организма и поэтому следует только на короткое время. Вышеперечисленные диеты идеи могут быть очень эффективны, если они выполняются правильно. Однако, принимая советы от врача, необходимо знать план диеты, которая подходит индивидуальным потребностям.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Краш диеты, чтобы похудеть быстро