Люди любят острую пищу. Они жаждут своего аромата, независимо от его горения и тепло свойства. Как правило, острая пища считается вредной, но это не актуально, так как острые блюда обладают некоторые скрытые преимущества для здоровья. Есть ряд людей, которые жаждут острых блюд. Удовольствие от употребления острой пищи может быть совершенно другой опыт. Горячее, ощущение жжения, которое может быть неудобным и даже болезненным, хотя для некоторых, стоит смакуя вкус и им нравится все это. Это магия острую пищу. Чили-это не только вещество, повышающее остроту еды, так как есть перец, куркума, халапеньо и другие травы, которые добавляют изюминку и сексуальность. Хотя многие люди считают, что это вредно кушать острую пищу, хорошие новости для острой пищи-любителей заключается в том, что эта пища содержит скрытые преимущества для здоровья, такие как улучшение иммунитета и здоровья сердца и даже пособничество потеря веса тоже.

Это здорово, чтобы съесть острую пищу!

Пряные продукты, такие как Чили и перец сделать их жаркость от соединение под названием капсаицин. Он также играет важную роль в обеспечении пользы для здоровья. Выше содержание капсаицина жарче, что пища становится. Но, соприкасаясь с кожей, он может вызвать жжение. Это может также вызвать раздражение глаза. Следовательно, будьте осторожны при обработке Чили и перец. Избыток острой пищи также может быть вредным, поэтому потребление всегда должен быть в умеренных количествах. Ниже приведены некоторые из преимуществ для здоровья, которые вы получаете от употребления острой пищи в умеренных количествах.

Потеря Веса
Одним из основных компонентов перца Чили капсаицин, который имеет термогенный эффект на организм, что приводит к повышению метаболизма. Это еще больше результатов в сжигании лишних калорий и может привести к значительной потере веса. Помимо этого, если вы соблюдаете диету или ваше здоровое питание является менее привлекательным, то вы можете просто посыпать некоторые специи, которые не только улучшат вкус, но и может держать вас здоровыми.

Улучшает Здоровье Сердца
Капсаицин в Чили уменьшает эффект ЛПНП или плохой холестерин, который в дальнейшем снизить вероятность образования тромбов, которые могут заблокировать артерии. Это помогает в правильной циркуляции крови через сердце и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Различные исследования показали, что люди, которые едят более острую пищу, имеют более низкие случаи проблем с сердцем и инсульта.

Уменьшает Воспаление
Капсаицин также обладает способностью ингибировать вещество p, которое представляет собой нейропептид, который вызывает воспалительный ответ организма. Следовательно, мы можем сказать, что потребление острой пищи может помочь в снижении воспаления. Он также предотвращает воспаление артерий.

Повышает Иммунитет
Чили и перец с высоким содержанием витамина А и витамина С. Две чайные ложки порошка Чили обеспечивает около 10% витамина С и 6% витамина С от суточной потребности организма. Он укрепляет иммунную систему и улучшает первая линия обороны организма человека.

Профилактика Рака
В 2006 году группа исследователей из Института рака в медицинский центр Седарс-Синаи, в сотрудничестве с коллегами из Калифорнийского университета выяснили, что капсаицин ехали человеческих раковых клеток простаты, чтобы убить себя. Но избыточное потребление капсаицин также были связаны с раком желудка. Поэтому всегда будьте осторожны сумма, которую вы потребляете.

Сахарный Диабет 2 Типа
По данным исследования, опубликованного в американском журнале клинического питания в 2006 году произошло значительное снижение уровня сахара в крови в диабетических людей после острой пищи. Исследование было проведено на 36 больных сахарным диабетом, которым было предложено съесть легкую пищу (без всяких Чили и перец) в течение четырех недель. А затем в течение следующих четырех недель их ежедневный рацион был дополнен с 30 г перец чили смесь. Результаты показали свой уровень сахара в крови повышается меньше, когда они потребляли перца смесь в сравнении с тем, когда они ели пресную еду..

Другие Преимущества
Снимает заложенность: острая еда повышает температуру тела и помогает в расчистке слизи. Это снижает синусовое давление и боль.
Обеспечивает лучшую сна: исследования показали, что люди, которые употребляют перца Чили на ежедневной основе лучше и дольше спать.
Повышает настроение: когда вы едите перец чили, из-за горячей сенсацией, мозг вырабатывает эндорфины, которые являются естественными обезболивающими, и также известны как гормоны счастья, чтобы свести на нет последствия. Это, естественно, повышает ваше настроение.
Бои язвы желудка: язва желудка обычно возникает из-за бактериального роста. Чили и перец потребляется в умеренных количествах, как известно, чтобы убить эти бактерии и избежать язвы желудка.
Поэтому, даже если Вы не любитель острой пищи, вы можете просто оживить вашу еду немного, чтобы насладиться благами Чили и перец. Чтобы вывести его различных преимуществ для здоровья, очень важно потреблять острую пищу в умеренных количествах, так как чрезмерное потребление может нанести вред.