Средиземноморская диета была предметом исследования в течение более 15 лет. Результаты еще держит сегодня: есть диеты на основе свежих фруктов, овощей, цельных зерен и здоровые Омега-3 может помочь предотвратить болезни сердца .










Знаменитый Лион сердца исследование, которое проводилось в период с 1993 по 1999 год был первым клиническое исследование, чтобы продемонстрировать возможность простого режима питания, для достижения очень мощные результаты: предотвращения вторичных сердечно-сосудистых событий у людей, которые пережили сердечный приступ.
Средиземноморская диета или средиземноморская питания (мед) - это фруктово-овощной диеты, богатой цельного зерна и растительных Омега-3 и Омега-9 жирных кислот; подчеркивает, рыба и постное мясо, как источники белка, а также низким в красное мясо, мясные субпродукты, насыщенных жиров, транс-жиров и холестерина.
По сравнению с участниками, получавшими стандартное лечение (в том числе Фармакологические препараты), Участники, которые получали стандартное лечение, плюс консультации по мед достиг 56 процентов снизить риск всех причин смерти и 67 процентов снижение риска каких-либо серьезных коронарных событий.
Сравните эти результаты с теми стандартными методами лечения (Фармакологические препараты) для вторичной профилактики ишемической:

22-процентное сокращение риска всех причин смертности на 10 бить в минуту снижение ЧСС от бета-блокатор применения препарата .
12-процентное сокращение риска всех причин смерти в снижение 1 ммоль/л ЛПНП (плохой холестерин) от администрации статинами .
13 процентов снизить риск всех причин смерти путем введения низких доз аспирина терапия.

Насчет первичной профилактики?
В 2013 году испанские ученые провели крупное исследование, что рандомизированных 7,500 лицами, которые не имели существующие болезни сердца, но были рассмотрены на рискованном для сердечной болезни в одну из трех групп: мед плюс дополнительные оливковое масло, мед плюс дополнительные орешки или управления (рекомендации по ограничению жиров). Исследователи прекратили судебный процесс в начале, только в возрасте до пяти лет, благодаря четкой и важное преимущество мед.
Первичная конечная точка была составной инфаркта миокарда, инсульта и смерти от сердечно-сосудистых причин. По сравнению с контрольной группой, участники, назначенные мед плюс оливковое масло или мед плюс орехи были 30 процентов более менее правоподобны для того чтобы вытерпеть такое событие.
Поистине огромные масштабы воспроизводимо пользу свидетельствует мед был накоплен значительный исследовательский интерес за последние полтора десятилетия. В то время как новаторские исследования на эту диету для сердечно-сосудистых заболеваний уже более 15 лет, там еще должен быть фармацевтическое вмешательство, которое сравнивает соблюдения мед для снижения риска в условиях вторичной профилактики ишемической или для первичной профилактики ишемической.